{"id":85684,"date":"2024-04-04T16:26:35","date_gmt":"2024-04-04T19:26:35","guid":{"rendered":"https:\/\/empregoday.xyz\/?p=85684"},"modified":"2024-04-04T16:27:14","modified_gmt":"2024-04-04T19:27:14","slug":"de-um-up-na-sua-rotina-de-saude-com-a-ajuda-da-tecnologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empregoday.xyz\/nl\/aplicativos\/de-um-up-na-sua-rotina-de-saude-com-a-ajuda-da-tecnologia\/","title":{"rendered":"Tudo sobre os melhores aplicativos de Treino e Dieta"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Quem aqui j\u00e1 come\u00e7ou o dia prometendo um prato de salada e terminou com uma pizza? Ou ent\u00e3o, botou o t\u00eanis de corrida pra &#8220;tomar ar&#8221;, mas o coitado s\u00f3 viu o sof\u00e1? Sabemos que <strong><a href=\"https:\/\/empregoday.xyz\/nl\/aplicativos\/os-melhores-aplicativos-para-o-seu-treino\/?utm_content=botao-app-treino\">manter a disciplina<\/a><\/strong> na dieta e no treino pode ser um desafio e tanto.\u00a0<\/p>\n\n\n<div class=\"lazyblock-destaque-card-Z1WNRT9 wp-block-lazyblock-destaque-card\"><div class=\"destaque-header-dd\" style=\"min-width: 250px\">\n    <a class=\"comparison-item-dd\" href=\"https:\/\/empregoday.xyz\/nl\/aplicativos\/os-melhores-aplicativos-para-o-seu-treino\/?utm_content=botao-app-treino\">\n        <div><img decoding=\"async\" class=\"destaque-image-dd\" style=\"border-radius:5px;\" src=\"https:\/\/empregoday.xyz\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/treino.webp\" alt=\"\"><\/div>\n        <div class=\"destaque-title-dd\" style=\"font-size: 18px; text-align: center;\">Os Melhores Aplicativos para Seu Treino<\/div>\n        <div style=\"font-size:14px; text-align:center;padding-top:4px;\">Veja a Lista Gratuita e Baixe Agora no Celular!<\/div>\n        <a style=\"background-color:var(--nv-dark-bg); color:white; font-weight:bold;\" class=\"btn-cta-destaque-dd\" href=\"https:\/\/empregoday.xyz\/nl\/aplicativos\/os-melhores-aplicativos-para-o-seu-treino\/?utm_content=botao-app-treino\">VER AGORA<\/a>\n<\/div>\n<style>\n    .destaque-header-dd {\n        width: 360px;\n        display: flex;\n        flex-direction: column;\n        align-items: center;\n        justify-content: space-around;\n        border: 1px solid rgb(206 206 206 \/ 21%);\n        box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.1)0px 2px 3px;\n        border-radius: 5px;\n        padding: 0.5em 0;\n        margin: 1.5em 0;\n        background: #ffff;\n    }\n\n    a.comparison-item-dd {\n        text-decoration: none;\n        color: #000;\n    }\n\n    .wp-block-lazyblock-destaque-card {\n        display: flex;\n        justify-content: center;\n    }\n\n    .comparison-item-dd {\n        text-decoration: none;\n        display: flex;\n        flex-direction: column;\n        justify-content: center;\n        align-items: center;\n    }\n\n    .destaque-image-dd {\n        border-radius: 5px;\n        width: 360px;\n        height: 200px;\n        object-fit: cover;\n        box-shadow: none;\n    }\n\n    .destaque-title-dd {\n        font-size: 18px;\n        font-weight: bold;\n        padding-top: 16px;\n    }\n\n    .btn-cta-destaque-dd {\n        background: #7635f3;\n        font-size: 16px;\n        line-height: 3;\n        text-transform: none;\n        display: inline-block;\n        color: #fff;\n        fill: #fff;\n        border: none;\n        text-decoration: none;\n        outline: 3;\n        text-shadow: none;\n        box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5)0px 2px 4px;\n        border-radius: 4px;\n\n    }\n\n    a.btn-cta-destaque-dd {\n        text-decoration: none;\n        height: 45px;\n        display: flex;\n        align-items: center;\n        padding: 0 1em;\n        margin: 16px 0 8px;\n    }\n<\/style><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0s vezes, a correria do dia a dia, o estresse ou simplesmente a falta de organiza\u00e7\u00e3o nos fazem dar aquelas escorregadas. Mas olha s\u00f3 a novidade boa: <strong><a href=\"https:\/\/empregoday.xyz\/nl\/aplicativos\/os-melhores-aplicativos-para-o-seu-treino\/?utm_content=botao-app-treino\">a tecnologia<\/a><\/strong> pode ser sua grande aliada na sua vida fitness!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ent\u00e3o, se voc\u00ea t\u00e1 querendo levar a s\u00e9rio essa miss\u00e3o de cuidar melhor de si mesmo, vem com a gente! Neste artigo, vou te apresentar os melhores apps para colocar sua dieta e treino nos trilhos. Bora descobrir juntos como a tecnologia pode tornar sua <strong><a href=\"https:\/\/empregoday.xyz\/nl\/aplicativos\/os-melhores-aplicativos-para-o-seu-treino\/?utm_content=botao-app-treino\">rotina de sa\u00fade<\/a><\/strong> mais pr\u00e1tica e divertida?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De olho no prato com aplicativos que ajudam a controlar a alimenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sabe aquele ditado &#8220;<strong>voc\u00ea \u00e9 o que voc\u00ea come<\/strong>&#8220;? Ele \u00e9 bem real. Muita gente se joga nos treinos, mas esquece que a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 metade da batalha quando o assunto \u00e9 sa\u00fade e boa forma. E, c\u00e1 entre n\u00f3s, controlar o que a gente p\u00f5e no prato pode ser mais complicado do que parece.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas, \u00f3, respira fundo e n\u00e3o desanima! Porque tem uns aplicativos show de bola que ajudam a gente nessa miss\u00e3o. Eles s\u00e3o tipo um di\u00e1rio alimentar moderninho, onde a gente anota tudo o que come e bebe.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E o mais legal? Eles fazem as contas de quantas calorias a gente consumiu, mostram se faltou ou teve vitamina demais, d\u00e3o dicas de receitas e at\u00e9 lembram a gente de fazer aquela refei\u00e7\u00e3o balanceada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong>MyFitnessPal<\/strong> \u00e9 quase um cl\u00e1ssico! Com uma baita base de dados, ele reconhece um mont\u00e3o de alimentos e at\u00e9 l\u00ea c\u00f3digo de barras de produtos. Assim, fica f\u00e1cil saber o que t\u00e1 indo pro est\u00f4mago.<\/p>\n\n\n<div class=\"lazyblock-destaque-card-Z1VdySg wp-block-lazyblock-destaque-card\"><div class=\"destaque-header-dd\" style=\"min-width: 250px\">\n    <a class=\"comparison-item-dd\" href=\"https:\/\/empregoday.xyz\/nl\/aplicativos\/os-melhores-aplicativos-para-o-seu-treino\/?utm_content=botao-app-treino\">\n        <div><img decoding=\"async\" class=\"destaque-image-dd\" style=\"border-radius:5px;\" src=\"https:\/\/empregoday.xyz\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/treino.webp\" alt=\"\"><\/div>\n        <div class=\"destaque-title-dd\" style=\"font-size: 18px; text-align: center;\">Os Melhores Aplicativos para Seu Treino<\/div>\n        <div style=\"font-size:14px; text-align:center;padding-top:4px;\">Veja a Lista Gratuita e Baixe Agora no Celular!<\/div>\n        <a style=\"background-color:var(--nv-dark-bg); color:white; font-weight:bold;\" class=\"btn-cta-destaque-dd\" href=\"https:\/\/empregoday.xyz\/nl\/aplicativos\/os-melhores-aplicativos-para-o-seu-treino\/?utm_content=botao-app-treino\">VER AGORA<\/a>\n<\/div>\n<style>\n    .destaque-header-dd {\n        width: 360px;\n        display: flex;\n        flex-direction: column;\n        align-items: center;\n        justify-content: space-around;\n        border: 1px solid rgb(206 206 206 \/ 21%);\n        box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.1)0px 2px 3px;\n        border-radius: 5px;\n        padding: 0.5em 0;\n        margin: 1.5em 0;\n        background: #ffff;\n    }\n\n    a.comparison-item-dd {\n        text-decoration: none;\n        color: #000;\n    }\n\n    .wp-block-lazyblock-destaque-card {\n        display: flex;\n        justify-content: center;\n    }\n\n    .comparison-item-dd {\n        text-decoration: none;\n        display: flex;\n        flex-direction: column;\n        justify-content: center;\n        align-items: center;\n    }\n\n    .destaque-image-dd {\n        border-radius: 5px;\n        width: 360px;\n        height: 200px;\n        object-fit: cover;\n        box-shadow: none;\n    }\n\n    .destaque-title-dd {\n        font-size: 18px;\n        font-weight: bold;\n        padding-top: 16px;\n    }\n\n    .btn-cta-destaque-dd {\n        background: #7635f3;\n        font-size: 16px;\n        line-height: 3;\n        text-transform: none;\n        display: inline-block;\n        color: #fff;\n        fill: #fff;\n        border: none;\n        text-decoration: none;\n        outline: 3;\n        text-shadow: none;\n        box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5)0px 2px 4px;\n        border-radius: 4px;\n\n    }\n\n    a.btn-cta-destaque-dd {\n        text-decoration: none;\n        height: 45px;\n        display: flex;\n        align-items: center;\n        padding: 0 1em;\n        margin: 16px 0 8px;\n    }\n<\/style><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m de contar calorias, o <strong>Yazio<\/strong> ainda d\u00e1 uma for\u00e7a mostrando os macros (carboidratos, prote\u00ednas e gorduras) que a gente consumiu no dia. Pra quem t\u00e1 de olho na dieta low carb ou keto, \u00e9 uma m\u00e3o na roda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Brasileir\u00edssimo, o <strong>Tecnonutri<\/strong> ainda tem um plus: planos de refei\u00e7\u00f5es! Ideal pra quem t\u00e1 meio perdido e n\u00e3o sabe por onde come\u00e7ar.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem aqui j\u00e1 come\u00e7ou o dia prometendo um prato de salada e terminou com uma pizza? Ou ent\u00e3o, botou o t\u00eanis de corrida pra &#8220;tomar ar&#8221;, mas o coitado s\u00f3 viu o sof\u00e1? 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